Mental trening og personlig utvikling.
Coaching med psykologspesialist
Får du til det aller meste og huker av på mange ytre "suksessparametere"? Samtidig som du strever på ett eller flere områder i livet og vet at dette holder deg tilbake for å ha det virkelig bra? Da kan jeg hjelpe.
6 råd mot et godt LIV samtidig som du presterer på jobb!
Mange huker av på de ytre suksessparametre men har et privat- eller indre liv som hangler eller faller fra hverandre. Last ned en gratis PDF med mine råd ved å fylle ut skjemaet til høyre. Du vil samtidig komme på min e-postliste og få jevnlig inspirasjon som kan hjelpe deg både privat og på jobb.
I et samarbeid med meg vil du lære hvordan du kan endre dine måter å forholde deg til egne tanker, følelser og handlinger. Dette vil gjøre at du kan heve dine standarder og nå nye nivåer på de områdene du ønsker.
På samme måte som når vi endrer "ytre" vaner er det fullt mulig å gjøre om på "indre vaner" f.eks. selvfølelse, indre trygghet, selvkontroll og energi. Mitt mål er at du skal føle deg sterk, trygg og i stand til å få til alt du vil!
«Utvikling skjer utenfor komfortsonen. Jo mer ubehagelig og vanskelig noe er - jo større vekst.»
Coachingen vil gi deg kontroll over din mentale tilstand og du vil kunne oppnå stor personlig utvikling i form av:
- Handlekraft
- Selvsikkerhet
- Selvkontroll
- Mer energi
- Tro på deg selv
- Gjennomføringsevne
- Å bli din egen beste heiagjeng
- Sikkerhet på at du får til det du vil
- Selvrespekt, som igjen gir økt respekt fra andre
- En hverdag og et liv som er slik DU ønsker
- Ferdigheter til å snu negative følelser og tanker fort
- Ferdigheter til å minimere hvordan du er preget av tidligere negative hendelser
Du vil derfor kunne heve din standard på alle områder av ditt liv. Dersom du følger opp din del i et samarbeid vil du kunne få nøklene du trenger for å snu de mentale mønstrene dine som ikke fører deg fremover.
Du vil kunne frigjøre deg fra:
- Negativt selvsnakk
- Indre dialog som ikke beveger deg fremover
- En hverdag hvor dårlige valg holder deg tilbake fra de resultatene du ønsker
- Dårlig selvfølelse som holder deg fra å sette grenser og å kreve din plass, i eget liv og i verden
- Eget indre glasstak ("jeg kan kun komme hit - ikke lenger")
- Relasjoner som ikke er gode for deg
- Situasjoner som ikke er forenelige med dine mål (f eks arbeidssituasjon, økonomisk situasjon, helsesituasjon)
- Mangel på tro på deg selv
Jeg tilbyr:
-
Ulike pakker med mental trening og coaching 1:1
-
Mental trening for idrettsutøvere - 1:1
-
Tilpassede opplegg på forespørsel, herunder personlig utvikling for høytpresterende.
-
"Utfordringer er invitasjoner til vekst!"